🔥 Plus de 10,000 défis relevés

Transformez votre vie en 75 jours

Rejoignez des milliers de personnes qui ont découvert leur vraie force grâce au challenge 75HARD. Une discipline quotidienne pour des résultats extraordinaires.

75

Jours de transformation

10K+

Défis complétés

97%

Recommandent l'app

5★

Note moyenne

Aperçu de l'app

Une interface pensée pour vous

Découvrez l'application avant même de la télécharger.

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Programmes

Choisissez votre niveau de défi

Que vous soyez débutant ou expert, nous avons le programme parfait pour votre transformation personnelle.

75 HARD

Le défi original qui a transformé des millions de vies. 75 jours d'exigence absolue pour forger une discipline de fer.

  • 2 entraînements quotidiens
  • Régime strict sans écart
  • Lecture de développement personnel
  • Photo de progression quotidienne

SOFT 75

Une approche plus flexible pour ceux qui débutent ou ont des contraintes particulières. Progressez à votre rythme.

  • 1 écart autorisé par semaine
  • Flexibilité sur les horaires
  • Adaptable selon vos besoins
  • Support communautaire renforcé

30 HARD

Parfait pour tester votre détermination. 30 jours intenses pour créer de nouvelles habitudes durables.

  • Version condensée du 75 HARD
  • Idéal pour débuter
  • Résultats visibles rapidement
  • Tremplin vers le 75 HARD
Tâches quotidiennes

Votre routine de champion

Chaque jour compte. Découvrez les habitudes qui vont révolutionner votre vie.

🏃‍♂️

Double entraînement

Deux sessions de sport quotidiennes dont une obligatoirement en extérieur. Développez votre endurance mentale et physique.

🥗

Alimentation stricte

Suivez votre régime sans aucun écart ni alcool. Apprenez la vraie discipline alimentaire pour des résultats durables.

💧

Hydratation optimale

Buvez votre quota d'eau quotidien. Une hydratation parfaite pour optimiser vos performances et votre récupération.

📖

Lecture quotidienne

10 pages de développement personnel chaque jour. Nourrissez votre esprit pendant que vous transformez votre corps.

📸

Photo de progression

Un selfie quotidien pour suivre votre transformation. Regardez-vous évoluer jour après jour.

Suivi & Motivation

Restez motivé jusqu'au bout

Des outils puissants pour maintenir votre momentum et célébrer chaque victoire.

📊

Progression détaillée

Visualisez votre parcours avec des graphiques, calendriers et statistiques complètes. Chaque jour compte.

🔔

Rappels intelligents

Notifications personnalisées pour chaque tâche. Ne manquez jamais une occasion de progresser.

💪

Citations inspirantes

Commencez chaque journée avec une dose de motivation. Des messages qui vous poussent à donner le meilleur.

Gardez votre avance

Ne perdez jamais votre élan

Des outils uniques pour maintenir votre série même dans les moments difficiles.

💎

Système de diamants

Gagnez des diamants en regardant des vidéos. Une monnaie virtuelle pour sécuriser votre progression.

🔥

Protection de série

Un écart ? Utilisez vos diamants ou une micro-transaction pour reprendre là où vous en étiez.

🏆

Célébration finale

Une page de victoire spectaculaire vous attend au bout des 75 jours. Vous l'avez mérité.

Paramétrage

Une app qui vous ressemble

Personnalisez votre expérience pour qu'elle s'adapte parfaitement à votre style de vie.

👤

Nom de guerrier

Choisissez votre identité de champion. Un pseudo qui vous motivera à chaque ouverture de l'app.

⚙️

Notifications sur mesure

Contrôlez vos rappels et messages motivationnels. L'app s'adapte à vos préférences.

🎯

Tutoriel complet

Un guide pas à pas dès votre première utilisation. Maîtrisez tous les outils rapidement.

Pourquoi choisir 75HARD Companion ?

Une approche unique mêlant motivation et suivi avancé pour atteindre vos objectifs les plus ambitieux.

Prêt à transformer votre vie ?

Rejoignez des milliers de personnes qui ont déjà relevé le défi. Votre nouvelle vie commence aujourd'hui.

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